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Complexe Magnesium

19,95 € Soit 0,33 € / gélule
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Le complexe ultime de magnésium !

  • 4 magnésiums en 1
  • Aide à réduire la fatigue
  • Contribue à préserver la masse musculaire
  • Produit en France
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Complexe Magnesium

Focus sur le produit

  • A qui s’adresse notre produit ? 

    Le Complexe Magnésium Nutrielement est recommandé pour les sportifs souhaitant optimiser leurs performances ou réduire leur fatigue.

    Déconseillé aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation.

    Questions

    Quel dosage prendre ?
    Le dosage recommandé est 2 gélules par jour.


    A quel moment de la journée ?
    Le moment idéal pour consommer le Complexe Magnésium Nutrielement est tout au long de la journée, répartissant la dose au cours de vos repas.


    Avec quoi puis-je en consommer ?
    L’association avec nos autres minéraux et nos Multivitamines Nutrielement marche du tonnerre !

    Par contre, nous vous déconseillons de le prendre avec nos autres produits contenant du magnésium pour ne pas dépasser la dose recommandée.

    Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant l’utilisation concomitante de plusieurs compléments alimentaires.

  • Notre complexe de magnésium contient différentes formes : le citrate de magnésium, le magnésium bisglycinate, le magnésium pidolate et notre magnésium extrait de laitue de mer (Ulva lactua) biologique. Chez Nutrielement, ils sont nos 4 fantastiques.

    Pourquoi nous l’avons...

    Notre complexe de magnésium contient différentes formes : le citrate de magnésium, le magnésium bisglycinate, le magnésium pidolate et notre magnésium extrait de laitue de mer (Ulva lactua) biologique. Chez Nutrielement, ils sont nos 4 fantastiques.

    Pourquoi nous l’avons conçu ? Pour améliorer la biodisponibilité du magnésium et en tirer un maximum de bénéfices : chaque forme a une vitesse d’assimilation différente.

    Saviez-vous qu'environ 70% des Français n'atteignent pas l'apport minimum recommandé en magnésium (1-2) ? Ces déficits sont courants aussi chez de nombreux sportifs, y compris des professionnels (3). Pourquoi plus chez les sportifs ? Parce que le sport augmente les besoins en magnésium, accélérant son utilisation et son élimination par la sueur et l'urine (4-5-6-7-8-9).

    Mais pourquoi est-il si important de ne pas être en déficit ?

    Le magnésium offre de nombreux bénéfices. Il assure non seulement le bien-être global, mais peut aussi agir sur les performances et la progression des athlètes, notamment grâce au fait le le magnésium contribue à des fonctions musculaires normales et à réduire la fatigue. De nombreuses études montrent une corrélation entre l'apport en magnésium et la masse musculaire. Plus l'apport en magnésium est élevé, plus les individus, même sédentaires, ont de muscles, puisque le magnésium contribue à une synthèse protéique normale. Certaines études montreraient également une possible amélioration de la force suite à cet apport élevé en magnésium (10-11-12-13).

    'autres recherches démontrent que la prise de magnésium améliore les performances et la force par rapport à un placebo (14-15-16-17-18). Chez les sportifs de haut niveau, la complémentation en magnésium facilite la récupération entre les entraînements (20-21-22). De plus, l'apport en magnésium pourrait optimiser la sécrétion de testostérone (23).

    Contribuant à un métabolisme énergétique normale, le magnésium est également connu pour favoriser le métabolisme du glucose avant un effort, aidant ainsi à lutter contre la fatigue (24-25). Vraiment efficace pour la récupération !

    En résumé, le magnésium n'est pas seulement essentiel pour le bien-être global, mais aussi très important pour les athlètes qui cherchent à optimiser leurs performances et à maintenir leur bien-être général.

  • Ingrédients

    Extrait de laitue de mer (Ulva lactua) biologique, gélule végétalienne (agent d’enrobage : pullulan), L-pidolate de magnésium, citrate de magnésium, magnésium bisglycinate Albion®... et c'est tout.

    Produit fabriqué dans un atelier utilisant des allergènes (lait, œufs, céréales, soja, poisson, mollusques et crustacés).

  • Sources produits

    Chez Nutrielement, nos produits sont réfléchis, conçus, testés et fabriqués dans notre propre usine.

    Nous utilisons uniquement des ingrédients haut de gamme et traçables, car la qualité des matières premières que nous consommons quotidiennement est essentielle pour nous, et pour vous.

    L'entreprise française SOLABIA est notre fournisseur de citrate de magnésium et de pidolate de magnésium. Depuis 1972, le groupe Solabia développe, produit et distribue des ingrédients innovants à travers le monde. Le procédé de fabrication du citrate de magnésium est simple pour obtenir un produit le plus pur possible : le mélange d’acide citrique et d’oxyde de magnésium est filtré puis atomisé. Notre magnésium biologique est extrait de la laitue de mer, une algue récoltée à marée basse dans des eaux calmes le long des côtes de l'océan Atlantique, de la mer du Nord, de la Manche et de la Méditerranée. ESENCO, notre fournisseur, garantit la qualité en coupant chaque algue au couteau, en laissant une partie sur le rocher pour préserver la biodiversité et encourager la reproduction.

    Balchem est notre fournisseur de bisglycinate de magnésium certifié Albion®, exempt de silice et de solvants organiques. Ce grade offre le taux de magnésium élémentaire des plus élevés parmi les magnésiums bisglycinate sur le marché, atteignant minimum 18%. La gamme de produits Albion Laboratories est soumise à un système de contrôle qualité rigoureux et sophistiqué afin d'assurer la pureté et le degré de chélation des minéraux qu'elle commercialise.

    Choix Nutrielement

    La qualité de nos produits est notre priorité absolue.

    Nous sélectionnons nos matières premières avec soin, auprès des meilleurs fournisseurs du marché. Ces derniers doivent répondre à des critères très stricts pour garantir la qualité de nos ingrédients.

    Nous avons aussi choisi de conserver une production artisanale pour certaines de nos gammes, comme les gélules. Cette méthode assure la pureté de nos produits en évitant toute altération par les machines.

    Nous choisissons la transparence totale : fournisseurs, certificats d'analyse et toutes informations complémentaires sont à votre disposition. Tout cela pour vous aider à faire le meilleur choix et vous rassurer sur l'origine de nos produits.

    Qualité Nutrielement

    La qualité de nos produits commence par une sélection minutieuse des matières premières, choisies pour leurs principes actifs répondant aux besoins de performance.

    Nous trouvons ensuite le fournisseur idéal pour chaque matière première, respectant nos critères rigoureux.

    À la réception, nous effectuons nos propres mélanges en testant divers dosages pour une composition optimale. De nombreux contrôles qualité suivent, vérifiant pureté et absence de contaminants, afin de garantir l'efficacité de nos compléments alimentaires et le respect de la norme AFNOR. Nos compléments alimentaires sont donc certifiés sans substances dopantes, parfait pour tous les athlètes.

    Une fois ce processus terminé et nos recettes validées, nous invitons nos clients à tester nos produits et à partager leurs avis pour d'éventuelles améliorations.

    Le produit est alors lancé en production dans nos ateliers et mis en ligne, prêt à être commandé.

    • 1
      Sels de magnésium de l’acide citrique - France

      -

      Les sels de magnésium de l'acide citrique Nutrielement sont produits en France.
    • 2
      Extrait de laitue de mer (Ulva lactua) biologique - France

      -

      L'extrait de laitue de mer biologique Nutrielement est produit en France.
    • 3
      L-pidolate de magnésium - France

      -

      Le L-pidolate de magnésium Nutrielement est produit en France.
    • 4
      Mise en production - Belgique

  • Références scientifiques

    (1) Touvier M. Vitamin and mineral inadequacy in the French population: estimation and application for the optimization of food fortification. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Nov;76(6):343-51.

    (2) Dufour A. Prevalence of inadequate nutrient intake and risk of exceeding upper levels in the French population Ann Nutr Metab 2011;58(suppl 3):p 397 (3) Raizel R. Pre-season dietary intake of professional soccer players. Nutr Health. 2017 Dec;23(4):215-222.

    (4) Córdova Martínez A. Effect of magnesium supplementation on muscular damage markers in basketball players during a full season. Magnes Res. 2017 May 1;30(2):61-70.

    (5) Setaro L. Magnesium status and the physical performance of volleyball players: effects of magnesium supplementation. J Sports Sci. 2014;32(5):438-45. (6) Zhang Y. Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients. 2017 Aug 28;9(9).

    (7) Terink R. Decrease in Ionized and Total Magnesium Blood Concentrations in Endurance Athletes Following an Exercise Bout Restores within Hours-Potential Consequences for Monitoring and Supplementation. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2017 Jun;27(3):264-270.

    (8) Bohl CH. Magnesium and Exercise. Critical Reviews in Food Science and Nutrition Volume 42, 2002 - Issue 6

    (9) Matias CN. Magnesium and strength in elite judo athletes according to intracellular water changes. Magnes Res. 2010 Sep;23(3):138-41.

    (10) Welch AA. Dietary Magnesium Is Positively Associated With Skeletal Muscle Power and Indices of Muscle Mass and May Attenuate the Association Between Circulating C-Reactive Protein and Muscle Mass in Women. J Bone Miner Res. 2016 Feb;31(2):317-25.

    (11) Welch AA. Dietary Magnesium May Be Protective for Aging of Bone and Skeletal Muscle in Middle and Younger Older Age Men and Women: Cross-Sectional Findings from the UK Biobank Cohort. Nutrients. 2017 Oct 30;9(11). pii: E1189.

    (12) Hayhoe RPG. Cross-sectional associations of dietary and circulating magnesium with skeletal muscle mass in the EPIC-Norfolk cohort. Clin Nutr. 2018 Jan 30. pii: S0261-5614(18)30015-3.

    (13) Richard PG. Cross-sectional associations of dietary and circulating magnesium with skeletal muscle mass in the EPIC-Norfolk cohort. Clin Nutr. February 2019Volume 38, Issue 1, Pages 317–323

    (14) Setaro L. Magnesium status and the physical performance of volleyball players: effects of magnesium supplementation. J Sports Sci. 2014;32(5):438-45.

    (15) Setaro L. Effect of Magnesium Supplementation in Isokinetic Knee-Flexion in Elite Volleyball Players. Medicine & Science in Sports & Exercise. 40(5):S341, May 2008.

    (16) Santos DA. Magnesium intake is associated with strength performance in elite basketball, handball and volleyball players. Magnes Res. 2011 Dec;24(4):215-9.

    (17) Golf SW. On the significance of magnesium in extreme physical stress. Cardiovasc Drugs Ther. 1998;12(2):197–202.

    (18) Cinar V. The effect of magnesium supplementation on lactate levels of sportsmen and sedanter. Acta Physiol Hung. 2006 Jun;93(2-3):137-44.

    (19) Welch AA. A higher alkaline dietary load is associated with greater indexes of skeletal muscle mass in women. Osteoporos Int. 2013 Jun;24(6):1899-908.

    (20) Córdova Martínez A. Effect of magnesium supplementation on muscular damage markers in basketball players during a full season. Magnes Res. 2017 May 1;30(2):61-70.

    (21) Kass LS. The effect of acute vs chronic magnesium supplementation on exercise and recovery on resistance exercise, blood pressure and total peripheral resistance on normotensive adults. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Apr 24;12:19.

    (22) Petrović J. Magnesium Supplementation Diminishes Peripheral Blood Lymphocyte DNA Oxidative Damage in Athletes and Sedentary Young Man. Oxid Med Cell Longev. 2016;2016:2019643.

    (23) Cinar V. Effects of magnesium supplementation on testosterone levels of athletes and sedentary subjects at rest and after exhaustion. Biol Trace Elem Res. 2011 Apr;140(1):18-23.

    (24) Smith Richard W. High Magnesium Intake Effects On Female Athlete'S Metabolism After High Intensity Exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise: May 2010 - Volume 42 - Issue 5 - p 319

    (25) Yijia Z. Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients 2017, 9(9), 946; (26) Hénaut L. Magnesium as a Calcification Inhibitor. Adv Chronic Kidney Dis. 2018 May;25(3):281-290.

    (27) Bass, P., Fox, D.A. (1984). Laxatives: A Review of Their Mechanisms of Action. In: Bennett, A., Velo, G. (eds) Mechanisms of Gastrointestinal Motility and Secretion. NATO ASI Series, vol 80. Springer, Boston, MA. https://doi.org/10.1007/978-1-4684-4853-5_22
Parole d’expert

Le magnésium aide à détendre les muscles lisses de l'intestin, ce qui peut faciliter le transit intestinal. Cependant, lorsqu'il est présent en grande quantité dans l'intestin, le magnésium attire l'eau dans le côlon. Cet effet osmotique augmente la quantité d'eau dans les selles en les rendant plus molles, pouvant provoquer un effet laxatif (27).

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