Clara Fer

Clara Fer

Rédactrice chez Nutrielement - Bien-être physique et mental 

Rédactrice chez Nutrielement, Clara prône la santé active à travers le bien-être mental et l’activité physique. Son péché mignon : enfiler ses baskets et se vider la tête lors d’une sortie running.

Sport
Les bases d'une alimentation équilibrée pour les sportifs

Les bases d'une alimentation équilibrée pour les sportifs

Vous faites du sport mais vous n’avez aucun résultat ou très peu ? Ne bougez pas, nous avons la solution : l’alimentation. 
Bien-être
Quels compléments associer pour une belle peau ?

Quels compléments associer pour une belle peau ?

Peau sèche, rides, vieillissement cutané… Que des termes que nous souhaitons éviter. Et pour les éviter pour de bon, nos meilleurs conseils et compléments sont regroupés ici. 
Bien-être
Sport
Quelle activité physique pour être en bonne santé ?

Quelle activité physique pour être en bonne santé ?

On l’entend partout : bougez pour être en bonne santé. Alors oui, il faut bouger, mais il faut surtout pratiquer une activité physique qui nous plait. Par chance, il existe une multitude de sports, de quoi satisfaire chacun. 
Sport
Comment lutter contre les tendinites ?

Comment lutter contre les tendinites ?

Les tendinites, ça vous parle ? Certainement. Mais est-ce que ça fait envie ? Pas du tout. On vous apprend à les combattre comme des pros ! 
Sport
Les 3 meilleurs compléments alimentaires pour le running

Les 3 meilleurs compléments alimentaires pour le running

Tenté par le running ? Il ne suffit pas d’enfiler ses baskets et de courir. Un entraînement optimisé pour performer sans se blesser nécessite une bonne préparation, passant par l’alimentation et la complémentation. 
Sport
Quels compléments alimentaires prendre pour la préparation d’un marathon ?

Quels compléments alimentaires prendre pour la préparation d’un marathon ?

Courir 42,195km ? Pour une personne préparée, c’est difficile mais pas sorcier. Encore faut-il être préparé. La préparation ? Des entraînements réguliers mais surtout une alimentation et complémentation sans faille.