Amélie Joly

Amélie Joly

Rédactrice Nutrielement - Nutrition et bien-être

Rédactrice chez Nutrielement, Amélie est passionnée par les sujets bien-être, santé et lifestyle. Elle se renseigne en permanence sur les nouvelles bonnes pratiques à adopter en termes de nutrition, de complémentation et d'activités physiques

Sport
Je reprends le sport : par où commencer ?

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Soyez fier de vous, l'étape la plus difficile est de reprendre le sport. Et une fois lancé, tout ira comme sur des roulettes ! Laissez-nous vous donner les étapes pour retrouver la forme et les compléments à privilégier. 
Bien-être
Quels sont les bienfaits des meilleurs antioxydants pour la peau ?

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Faites le meilleur choix pour une peau éclatante grâce aux meilleurs antioxydants. 
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Le rôle des antioxydants pour les sportifs : pourquoi sont-ils essentiels ?

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Les antioxydants sont connus pour protéger le corps, en particulier chez les sportifs. Tout ça vous intrigue ? Vous êtes au bon endroit. 
Sport
Booster de testostérone : comment ça fonctionne ?

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Si vous aviez des questions sur les boosters de testosterone, vous avez bien fait des cliquer sur cet article !
Bien-être
Précautions pour les compléments alimentaires chez les femmes ménopausées et enceintes

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Tout complément n'est pas conseillé pour tous, et particulièrement pour les femmes enceintes ou ménopausées. Nous vous expliquons quels compléments ne sont pas conseillés et pourquoi.
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Science
Femme allongée avec le ventre dénudé

Effet de la chaleur sur la digestion : probiotiques comment ça marche ?

La chaleur peut avoir un impact significatif sur la digestion. Alors rapprochez-vous des probiotiques, ces petites bactéries bénéfiques pour votre flore intestinale.
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Manque de magnésium : quoi faire ?

Le magnésium contribue à la santé cardiovasculaire, à la régulation de la glycémie, à la formation des protéines et bien plus encore. 
Science
Dosette posée sur une table et remplie de poudre

Glycine ou collagène ?

Comment choisir entre deux éléments essentiels ? La réponse est qu’on ne choisit pas. La glycine et le collagène sont complémentaires. La question est alors : comment les intégrer efficacement dans votre routine bien-être ?
Bien-être
booster son systeme immunitaire hiver

Booster son système immunitaire pour rester en forme cet hiver

Le froid vous met à plat ? Voici comment booster votre énergie et renforcer votre système immunitaire pour rester en forme tout l’hiver grâce à quelques astuces et compléments alimentaires.
Sport
Retrouvez la motivation et passez à l'action

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Vous avez perdu la motivation ? Découvrez la règle simple du 1, 2, 3 pour vous remettre en mouvement et atteindre vos objectifs.
Bien-être
Créer sa propre routine : Clés pour la rendre efficace et trouver l’équilibre

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Comment structurer votre quotidien pour être productif sans vous surmener ? La réponse se trouve dans cet article avec tous nos conseils pour de nouvelles habitudes à adopter. 
Bien-être
Les vitamines : Booster d'énergie ou clé pour un sommeil réparateur ?

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Vous cherchez à booster votre énergie ou à mieux dormir ? Spoiler alert : il existe des vitamines pour chacun de ces besoins. Découvrons-les ensemble.
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