Clara Fer

Clara Fer

Rédactrice chez Nutrielement - Bien-être physique et mental 

Rédactrice chez Nutrielement, Clara prône la santé active à travers le bien-être mental et l’activité physique. Son péché mignon : enfiler ses baskets et se vider la tête lors d’une sortie running.

Bien-être
Comment bien s’hydrater au quotidien ?

Comment bien s’hydrater au quotidien ?

On va parler hydratation, et pas Pastis ou digestif. Comprenez l’importance de l’eau et ses bienfaits. Et comme un verre ne suffit pas, suivez nos conseils pour rester hydraté toute la journée. 
Bien-être
Quelle vitamine dois-je choisir ?

Quelle vitamine dois-je choisir ?

A, B, C, D, E, K, … Tout ça fait beaucoup de vitamines. Chacune d’elles apportant différents bienfaits, il est intéressant de s’informer pour choisir celle qui nous correspond. 
Bien-être
Science
Quels sont les bienfaits du collagène ?

Quels sont les bienfaits du collagène ?

Le collagène : pour les os ou les articulations ? La peau, les cheveux ou les ongles ? Peut-être la mobilité ? Ne cherchez pas plus loin. Le collagène répond à toutes ces propositions. Mais comment l’intégrer dans votre routine ? 
Bien-être
Science
5 mauvaises informations concernant les compléments alimentaires

5 mauvaises informations concernant les compléments alimentaires

On raconte beaucoup de choses sur les compléments alimentaires, mais tout n’est pas bon à prendre. Cliquez ici pour connaître le vrai du faux sur 5 idées reçues. 
Bien-être
L’arthrose... on en parle ?

L’arthrose... on en parle ?

Douleurs, raideur et inflammation. Vivement que vous lisiez nos conseils pour dire stop à cette maladie articulaire. 
Bien-être
Science
Quelle est la meilleure formulation de multivitamines ?

Quelle est la meilleure formulation de multivitamines ?

Une équipe de choc de vitamines, c’est ça les multivitamines. Mais choisir la meilleure formulation n’est pas simple avec tout ce qu’il y a sur le marché aujourd’hui. Heureusement que nous sommes là. 
Bien-être
Quels compléments pour les cheveux ?

Quels compléments pour les cheveux ?

Les cheveux : ils peuvent nous embellir ou nous donner des cheveux blancs. Pas de panique, avec Nutrielement, cheveux forts et en bonne santé seront au rendez-vous. 
Bien-être
Science
Je n'arrive pas à prendre ou à perdre du poids

Je n'arrive pas à prendre ou à perdre du poids

Atteindre son poids idéal n’est pas toujours une partie de plaisir et peut en décourager plus d’un. Nous sommes là pour vous : comprenons les raisons et trouvons des solutions ensemble. 
Sport
Les bases d'une alimentation équilibrée pour les sportifs

Les bases d'une alimentation équilibrée pour les sportifs

Vous faites du sport mais vous n’avez aucun résultat ou très peu ? Ne bougez pas, nous avons la solution : l’alimentation. 
Bien-être
Quels compléments associer pour une belle peau ?

Quels compléments associer pour une belle peau ?

Peau sèche, rides, vieillissement cutané… Que des termes que nous souhaitons éviter. Et pour les éviter pour de bon, nos meilleurs conseils et compléments sont regroupés ici. 
Bien-être
Sport
Quelle activité physique pour être en bonne santé ?

Quelle activité physique pour être en bonne santé ?

On l’entend partout : bougez pour être en bonne santé. Alors oui, il faut bouger, mais il faut surtout pratiquer une activité physique qui nous plait. Par chance, il existe une multitude de sports, de quoi satisfaire chacun. 
Sport
Comment lutter contre les tendinites ?

Comment lutter contre les tendinites ?

Les tendinites, ça vous parle ? Certainement. Mais est-ce que ça fait envie ? Pas du tout. On vous apprend à les combattre comme des pros ! 
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